Soirées initiation ski de fond
Jura Nordic Nights
Envie de découvrir le ski de fond mais vous n'osez pas vous lancer ?
Envie de passer un moment convivial après le travail ?
Alors les Jura Nordic Nights sont faites pour vous !
Venez profter de nos soirées !
23/01 - 39460 Foncine le haut - Téléski
24/01 - 39400 Morbier- Plaine des marais
30/01 - 39310 Lamoura - Centre du village
31/01 - 39400 Bellefontaine - Centre du village
06/02 - 39220 Bois d'Amont - Zone ludique les Marmousets
07/02 - 39310 Lajoux - Cabane ESF
13/02 - 39150 Nanchez - Le Duchet
14/02 - 39250 Cerniebaud - Chalet de la haute joux
- Jeudi 23 janvier à Foncine le Haut (Départ des Pistes / téléski)
- Vendredi 24 janvier à Morbier (Plaine des Marais)
- Jeudi 30 janvier à Lamoura (Bas des Meures - Centre du Village)
- Vendredi 31 janvier à Bellefontaine (Centre du Village)
- Jeudi 06 février à Bois D'Amont (zone ludique des Marmousets)
- Vendredi 07 février à Lajoux (Centre du village)
- Jeudi 13 février à Prénovel Nanchez (Le Duchet)
- Vendredi 14 février à Cerniébaud (Chalet de la Haute Joux)
Tarif et modalités d'accès
Prix de l'initiation : 20€
Sont inclus dans le tarif :
- accès aux pistes de ski de fond
- 1h d'initiation au ski de fond par une école de ski
- location de matériel
- temps convivial à la fin de la séance
Initiations de 18h à 20h.
Soirées organisées en partenariat avec les sites nordiques du Jura, les Amis du Comté, le Morbier et Bleu de Gex et la Transjurassienne.
Soirées annulées en cas de manque de neige.
Initiation au ski skating ou classique ?
Le ski de fond classique c'est le ski avec le « pas alternatif », on se déplace dans les traces ou des « rails » qui sont tracés dans la neige et les skis sont parallèles. On se déplace en marchant quand on débute, puis en glissant de plus en plus avec l'assurance qui arrive, afin de profiter de l'effet glisse !
Le skating se fait en dehors des traces, on va reproduire le pas de patineur (comme en roller, ou en patin à glace). Avec cette technique on a une poussée de jambes qui se fait latéralement et le ski est tout le temps en mouvement. Le skating, c'est la technique de ski de fond qui est utilisée en biathlon par exemple.
Que dois-je choisir au moment de l'inscription ?
Au moment de l'inscription, vous allez pouvoir choisir entre le « skating » ou « ski classique ».
Le ski de fond classique et le skating peuvent convenir aux débutants. Mais les moniteurs de ski de fond ont quelques conseils néanmoins. En effet, tout dépend de si on a un « passé » déjà sur les skis et si on est déjà familiarisé avec la glisse. Quelqu'un qui n'a jamais fait de ski sera sans doute plus à l'aise en ski de fond classique, qui est plus sécurisant.
La particularité du ski de fond c'est aussi que l'on a le talon décollé du ski, ce qui permet de pourvoir dérouler le pied notamment en classique et reproduire la marche quand on débute cette pratique. C'est ce qui fait que débuter en ski de fond classique est facile et accessible à tous, et à tous âges, (notamment pour les enfants !)
On marche skis au pied, puis naturellement on va glisser de plus en plus tout doucement, découvrir la sensation de glisse en allongeant les foulées. D'ailleurs les traces ou les rails dans la neige aident aussi à maintenir l'équilibre : c'est idéal pour débuter.
Le skating est parfait pour quelqu'un avec un profil déjà un petit peu sportif. Cette technique de ski de fond va faire appel au cardio, demande aussi une bonne synchronisation des membres pour ne pas s'épuiser trop vite et faire des mouvements pour rien.
